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心情天气

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今日心情

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开心
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焦虑
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小雨
2小时前
开心

今天终于完成了项目,感觉整个人都轻松了!阳光真好,心情也跟着明媚起来 ☀️

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23
5
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星辰
昨天 19:30
悲伤

雨天总是让我想起很多往事,有时候真的很难释怀。不过听着雨声,心情也慢慢平静了下来。

45
12
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情绪分析
本周情绪趋势
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情绪分布
开心
35%
平静
25%
焦虑
20%
悲伤
15%
愤怒
5%
情绪洞察

本周你的情绪整体偏向积极,开心的情绪占比最高。周六是你情绪最佳的一天,建议多参与类似的活动来保持良好心情。

心情日记
美好的一天
今天 14:30
开心 晴天

今天天气真好,和朋友一起去了公园野餐。阳光、微风、好友,一切都那么美好。这样的日子真希望能多一些...

日记图片 日记图片
思考人生
昨天 21:15
疲惫 雨天

连续工作了一周,今天终于可以休息了。窗外下着雨,我泡了杯茶,听着雨声,思考着未来的方向。有时候停下来思考也是一种奢侈...

小确幸
3天前
开心 多云

今天在回家的路上,遇到了一只小猫咪,它跟着我走了一段路。这种偶然的小确幸总能让平凡的日子变得特别...

日记图片
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匿名用户
1小时前
悲伤

最近工作压力太大了,感觉快要崩溃。每天都在担心会被裁员,晚上睡不好觉。不知道该怎么办...

34
8
支持
匿名用户
3小时前
愤怒

为什么总是我要迁就别人?今天又被领导批评了,明明不是我的错。真的很委屈,但又不敢说出来...

56
12
支持
情绪支持
情绪助手
AI支持 · 随时在线

当你感到情绪低落时,可以随时与AI情绪助手交流,获取专业的情绪疏导和建议。

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专业心理咨询
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张医生
心理咨询师

张医生,您好,我最近感到很焦虑,不知道该怎么办。

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小雨
今天感觉很开心
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你好!我是你的情绪助手,今天感觉如何?有什么想和我分享的吗?

最近工作压力有点大,感觉很疲惫,晚上也睡不好。

我理解你的感受。工作压力确实会影响我们的情绪和睡眠。你能告诉我具体是什么让你感到压力吗?

最近项目deadline很紧,我担心完不成任务。而且我觉得自己能力不够,害怕让团队失望。

这种担忧很常见,但请记住,你比自己想象的更有能力。我建议你可以:

  1. 将大任务分解成小步骤,一步步完成
  2. 每天给自己设定合理的目标
  3. 尝试5分钟的深呼吸练习来缓解焦虑
  4. 与团队坦诚沟通你的顾虑

要不要试试我推荐的放松练习?